そんな感じだな、と思われたからです。 1時間で20kmなので・・ 単純に計算すると、12分で4kmですね。 私自身、自転車が趣味でよく自転車で走りますが・・ 実際に4キロあたりにかかる時間もだいたい、そんなもの. 2 自転車で4km、時間はどれぐらいかかる？ 3 4kmを歩くと時間はどれぐらいかかる？ 4 自転車は電車よりも速い？ 5 自転車で4km走った時の消費カロリーは？ 6 自転車通勤なら時間も気にせず寄り道も; 仕方ないので、徒歩時間と比べると自転車はどれくらい速く到着するのか調べてみました。 人が歩く平均速度が、時速4.5kmくらいといわれています。 自転車の平均速度は、時速15kmくらいです。 つまり、 徒歩より自転車は約3倍速い ということになります。 自転車で4km走ると、時間はどのくらいかかりますか。 すべて平坦地として。 一生懸命maxではなく、平均的な速度で。 乗るのは中学生の女子です。 よろしくお願いします。
自転車 4kmそんな感じだな、と思われたからです。 1時間で20kmなので・・ 単純に計算すると、12分で4kmですね。 私自身、自転車が趣味でよく自転車で走りますが・・ 実際に4キロあたりにかかる時間もだいたい、そんなもの. 自転車で4km走ると、時間はどのくらいかかりますか。 すべて平坦地として。 一生懸命maxではなく、平均的な速度で。 乗るのは中学生の女子です。 よろしくお願いします。 仕方ないので、徒歩時間と比べると自転車はどれくらい速く到着するのか調べてみました。 人が歩く平均速度が、時速4.5kmくらいといわれています。 自転車の平均速度は、時速15kmくらいです。 つまり、 徒歩より自転車は約3倍速い ということになります。 2 自転車で4km、時間はどれぐらいかかる？ 3 4kmを歩くと時間はどれぐらいかかる？ 4 自転車は電車よりも速い？ 5 自転車で4km走った時の消費カロリーは？ 6 自転車通勤なら時間も気にせず寄り道も;
自転車 4km. ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>
ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!
アウトドアを楽しみ、運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングは非常に治療的であり、周囲に集中し、行きたい場所にたどり着くことができます。筋肉をすべて使っていることを忘れてしまいます。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。
第三に、あなたはサーファーです! 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 あなたの自転車にはタイマーがなく、電源が切れます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 それは重要です 少なくともロードバイクでは、私が責任を持っています!
第 4 に、ロード サイクリング。最高のアクティビティは屋外で行うことですが、 erlu, バイク トレーナーがあれば自宅で快適に行うことができます。 はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップ バイクのようです。
これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。 また、天気が悪い場合や運動する時間がない場合でも、自転車とトレーナーを使用して運動することができます。 これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.
次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うのを聞いたとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "
