自転車 サビ 取り クレンザー

About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features press copyright contact us creators.

自転車 サビ 取り クレンザー
上 錆取り 重曹 328654錆取り 重曹

About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features press copyright contact us creators.

自転車 サビ 取り クレンザー. ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>

ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!

アウトドアを楽しみ、運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。

あなたもサーファーです。 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をするかを自由に選択できることは非常に重要です。 少なくともロードバイクでは、私が責任を持っています!

第 4 に、ロード サイクリング。最高のアクティビティは屋外で行うことですが、 erlu, バイク トレーナーがあれば自宅で快適に行うことができます。 はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップ バイクのようです。

これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。 また、天気が悪い場合や運動する時間がない場合でも、自転車とトレーナーを使用して運動することができます。 これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.

次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うのを聞いたとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "

Popular Posts

自転車 の ブレーキ 調整 の 仕方

Gambar
プロが教える【自転車のブレーキ調整】簡単にできる5つの対処法を解説。 64,391 views aug 10, 2020 チャンネル登録をよろしくお願いします。.more.more 205 dislike share save cycle paradise サイクル パラダイス 26.7k subscribers comments 3 add a comment. ブロンプトンのブレーキ調整は「手回しネジ」を導入すると超簡単になる ブレーキ調整／ママチャリなど／chsいろいろサイト 自転車 ブレーキ 調整 ネジの通販｜au pay マーケット ブレーキレバーを握りやすくする方法｜trek ロードバイク クロスバイク 富山も自転車修理、メンテナンス. ロードバイクのブレーキ調整のやり方 124,796 views may 20, 2019 こんにちは！ マイペースに自転車を楽しむためのメディアの「frame」です！.more.more 742 dislike share save frame 87.7k subscribers subscribe comments 19 add a comment. 自転車 ブレーキ 調整 後輪 ブロンプトンのブレーキ調整は「手回しネジ」を導入すると超簡単になる ブレーキ調整／ママチャリなど／chsいろいろサイト 自転車 ブレーキ 調整 ネジの通販｜au pay マーケット ブレーキレバーを握りやすくする方法｜trek ロードバイク クロスバイク 富山も自転車修理、メンテナンス. ロードバイクのブレーキ調整のやり方 124,796 views may 20, 2019 こんにちは！ マイペースに自転車を楽しむためのメディアの「frame」です！.more.more 742 dislike share save frame 87.7k subscribers subscribe comments 19 add a comment. プロが教える【自転車のブレーキ調整】簡単にできる5つの対処法を解説。 64,391 views aug 10, 2020 チャンネル登録をよろしくお願いします。.more.more 205 dislike share save cycle paradise サイクル パラダイス 26.7k subscribe
Baca selengkapnya

有 峰 林道 自転車

Gambar
有 峰 湖 通行止 大多和峠 × 飛越トンネル 一 般 供 用 区 間 県境 県道 折立 東谷連絡所 岐阜県 東 谷 線 西 岸 線 水須連絡所 亀谷連絡所 有峰ハウス 折 立 線 小 見 線 小 口 川 線 有峰林道 位置図 有峰口駅 立山駅 常願寺川 以前、 アワ2 で使用したリアルタイム位置情報アプリの glimpse （グリンプス）を使用。. 有峰湖周辺をめぐる有料林道。 料金はどの区間を走っても一律で、普通車1800円。自動二輪車は300円と安い。 一般車が通行できる区間は、全線舗装されている。冬季閉鎖、夜間閉鎖。 小見～亀谷の道 有峰林道小見線へのアクセス道。 有峰林道（ありみねりんどう）は、富山県 富山市と岐阜県 飛騨市にまたがる有料道路である。 有峰林道は総称で複数の林道で構成される。 また、冬季は全線で通行止となる。 概要. 2019夏ツー1日目・有峰林道リベンジは去年の再来か？ VFRでツーリング！たーさまの日記 有峰湖周辺をめぐる有料林道。 料金はどの区間を走っても一律で、普通車1800円。自動二輪車は300円と安い。 一般車が通行できる区間は、全線舗装されている。冬季閉鎖、夜間閉鎖。 小見～亀谷の道 有峰林道小見線へのアクセス道。 有峰林道（ありみねりんどう）は、富山県 富山市と岐阜県 飛騨市にまたがる有料道路である。 有峰林道は総称で複数の林道で構成される。 また、冬季は全線で通行止となる。 概要. 以前、 アワ2 で使用したリアルタイム位置情報アプリの glimpse （グリンプス）を使用。. 有 峰 湖 通行止 大多和峠 × 飛越トンネル 一 般 供 用 区 間 県境 県道 折立 東谷連絡所 岐阜県 東 谷 線 西 岸 線 水須連絡所 亀谷連絡所 有峰ハウス 折 立 線 小 見 線 小 口 川 線 有峰林道 位置図 有峰口駅 立山駅 常願寺川 有 峰 林道 自転車 . ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p> まず、ロード サイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に
Baca selengkapnya

ブリジストン 自転車 オート ライト つか ない

Gambar
今日は息子が使っている自転車のライトを修理 自転車のカゴの下に付いているled4灯ライトです だいぶ年季が入って上部の羽？みたいな部分は右側が折れてます 使うには影響ないようですが！ 自転車はブリジストンのbeet・・・だったかな？ 皆様こんにちは、yammyです。 2022年モデルの電動自転車「アルベルトe」の ライトの不具合 が出ているとのことを小耳にはさみました！ 「アルベルト」というと古くからブリヂストンを支えている看板商品の自転車です！ ばん太です。 夜、自転車に乗る時、きちんとライトをつけていますか？ かくいう私も、学生の頃ライトのつけ忘れでおまわりさんに怒られた記憶があります…。 自転車のライトは、自分が対向車から見えやすくなる効果もあるので、ライト無しでの走行は非常に危険です。 今回は、ライトが. 自転車についての素朴な疑問からその他の簡単なメンテナンス方法まで。 [] [17] 22) オートライトの故障 発電自体が駄目なのか、ライトの構造部分が駄目なのか点検します。 いろいろ 自転車 自動 ライト つかない 184081自転車 自動 ライト つかない Blogjpmbahezqeq 自転車のオートライトのスイッチについて。 オンとオフがわかりません。 写真(分かりづらくてすみません)の状態はオンで合ってますか？ オン＝明るさでライトを調節(昼はつかない) オフ ＝走り出せば昼でもライトがつく という認識で合ってますか？ ばん太です。 夜、自転車に乗る時、きちんとライトをつけていますか？ かくいう私も、学生の頃ライトのつけ忘れでおまわりさんに怒られた記憶があります…。 自転車のライトは、自分が対向車から見えやすくなる効果もあるので、ライト無しでの走行は非常に危険です。 今回は、ライトが. 自転車についての素朴な疑問からその他の簡単なメンテナンス方法まで。 [] [17] 22) オートライトの故障 発電自体が駄目なのか、ライトの構造部分が駄目なのか点検します。 皆様こんにちは、yammyです。 2022年モデルの電動自転車「アルベルトe」の ライトの不具合 が出ているとのことを小耳にはさみました！ 「アルベルト」というと古くからブリヂストンを支えている看板商品の自転車です！ 今日は息子が使っている自転車のライトを修理 自転車のカゴの下に付いているl
Baca selengkapnya

自転車 リュック 背中 蒸れ ない

Gambar
【写真】2022年発売｜グレゴリーの新作リュックをもっと見る 独自のシステムで背中の蒸れを軽減 デイパック pfm 価格：￥27,500 サイズ：w40×h45.5×. 自転車通勤や通学をしている方や汗っかきの方は、背中の汗染みや蒸れが気になります。 今回は、 背中の汗染みや蒸れを軽減してくれる便利なパッドや汗対策用のリュックを紹介 します。 また、100均のアイテムを使った自作の汗対策用品の作り方のアイデアも提案してみ. シワなしスーツ&背中が蒸れないバックパック「 bike to work backpack for fearless commuters 」ご紹介します。. 】リュック バックパック デイパック 汗 背中 蒸れない 涼しい 夏 リュックサック デイバッグ パット パッド ビジネス バッグ サイクリング 自転車 メッシュ素材 通気性抜群 メッシュパッド フリーサイズ 汗 対策 涼しい(ヒロオカ 楽天市場店)のレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。 アレイ 動機付ける かなりの モンベル サイクル リュック 22583.jp 】リュック バックパック デイパック 汗 背中 蒸れない 涼しい 夏 リュックサック デイバッグ パット パッド ビジネス バッグ サイクリング 自転車 メッシュ素材 通気性抜群 メッシュパッド フリーサイズ 汗 対策 涼しい(ヒロオカ 楽天市場店)のレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。 【写真】2022年発売｜グレゴリーの新作リュックをもっと見る 独自のシステムで背中の蒸れを軽減 デイパック pfm 価格：￥27,500 サイズ：w40×h45.5×. 自転車通勤や通学をしている方や汗っかきの方は、背中の汗染みや蒸れが気になります。 今回は、 背中の汗染みや蒸れを軽減してくれる便利なパッドや汗対策用のリュックを紹介 します。 また、100均のアイテムを使った自作の汗対策用品の作り方のアイデアも提案してみ. シワなしスーツ&背中が蒸れないバックパック「 bike to work backpack for fearless commuters 」ご紹介します。. 自転車 リュック 背中 蒸れ ない . ロード サイクリングにはいくつかの利点があります。お伝えさせていただきますが、間違いなく身体的および精神的健康
Baca selengkapnya

ワゴン r スティングレー 27 インチ 自転車

Gambar
12460 6039 ワゴンrスティングレー 車 バイク 自転車 000円】 車検二年整備付き 支払総額38万円 新品で購入 3人の子どもがいます。 一番上の長男だけが、生後1か月間母乳・ミルク混合で、その後は完全母乳、長女と次男は産院入院期間を除くと完全母乳. ワゴンr スティングレーx ff 4at の中古車を物件詳細で見る。カタログ（2007年2月）・（10038744）から最新のスズキ情報もチェック！中古車・中古車. スズキ ワゴンr ｜ ロードバイク（自転車）1台だけなら前輪を外さずに積載できました。 後部座席1人使用可能です。 みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(sns)です。 車、バイク、自転車 自動車 エンジン、過給器、冷却、燃料系パーツ エンジン系パーツ その他. MH35S/MH55S ワゴンR スティングレー ハイブリッド含む 柔らか素材 シリコン シートベルトストッパー カバー レッド 汎用タイプ T m works レースチップrs mh55s ワゴンrスティングレー mh55s 2017/02 オートクラフトのt m works r06a ハイブリッドt 64ps/98nm レースチップrs 0 6l. 車、バイク、自転車 自動車 エンジン、過給器、冷却、燃料系パーツ エンジン系パーツ その他. スズキ ワゴンr ｜ ロードバイク（自転車）1台だけなら前輪を外さずに積載できました。 後部座席1人使用可能です。 みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(sns)です。 ワゴンr スティングレーx ff 4at の中古車を物件詳細で見る。カタログ（2007年2月）・（10038744）から最新のスズキ情報もチェック！中古車・中古車. 12460 6039 ワゴンrスティングレー 車 バイク 自転車 000円】 車検二年整備付き 支払総額38万円 新品で購入 3人の子どもがいます。 一番上の長男だけが、生後1か月間母乳・ミルク混合で、その後は完全母乳、長女と次男は産院入院期間を除くと完全母乳. ワゴン r スティングレー 27 インチ 自転車 . 今日の多くの交通手段と利用可能
Baca selengkapnya

自転車 事故 示談 書 の 書き方

Gambar
⑵ 事故発生場所 県 市 丁目 号交差点. ⑴ 事故発生日時 年 月 日 午後 時 分. （2） 事故の場所 東京都 区 町 丁目 番 号先交差点. それではまずは、交通事故における示談書について、 基本的な知識から解説していきます。 それより先に、示談書の雛形が欲しいという場合は 2 章から、具体的な書き方を知りたいという場合は 3 章からお読みください。 Images of 示談 JapaneseClass.jp それではまずは、交通事故における示談書について、 基本的な知識から解説していきます。 それより先に、示談書の雛形が欲しいという場合は 2 章から、具体的な書き方を知りたいという場合は 3 章からお読みください。 ⑴ 事故発生日時 年 月 日 午後 時 分. （2） 事故の場所 東京都 区 町 丁目 番 号先交差点. （1） 事故の日時 令和 年 月 日 時 分. ⑵ 事故発生場所 県 市 丁目 号交差点. ⑶ 当事者 甲 氏名：田中 住所：東京都 区. 自転車 事故 示談 書 の 書き方 . ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p> まず、ロード サイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます! 第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 初めて外出するときは、痛みを感じるでしょう。しかし、他の活動と同様に、最終的に体は順応します。 あなたもサーファーです。 自転車に乗る距離と時間を決めるのはあなたです。 あなたの自転車にはタイマーがなく、電源が切れます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をするかを自由に選択できることは非常に重要です。 少なくともロードバイクでは、私が責任を持っていま
Baca selengkapnya

自転車 内装 3 段 タイヤ 交換

Gambar
Home » 【自転diy】内装3段変速 後輪タイヤ交換 結構詳しく解説してます！ 電動自転車 ママチャリ inter3 | パス キッス ミニ タイヤ 交換 f{random.randint(50, 30000)}人がこの答えを愛しています 【自転diy】内装3段変速 後輪タイヤ交換 結構詳しく解説してます！ 広島市自転車専門店ちゃりんこはうす メンテ 内装3段変速の調整 買い物自転車 後輪のタイヤ交換 【takaよろず研究所】 変速機の調整 自転車の整備・・・”内装3段変速機”と”チェーン”の調整: 自転車は、ブリヂストンの24インチ軽快車（ママチャリ）、内装3段変速付きです。タイヤサイズは、24×1 3/8です。 タイヤ交換をお願いしたのは、「各種修理 低価格」を売り物にしている都心を中心に多店舗展開する「自転車専門店」です。 数人の先客がい. ・自転車&バイクのプレステージ > 自転車のタイヤ交換(2008年11月10日) ・中古自転車専門店 ちゃりんこはうす > 内装3段変速の調整 ・サイクルベースあさひ > メンテナンスマニュアル > 一般車の変速調整 / 一般車の後ろブレーキ調整 <<目次>> 【準備編】 【無印良品製】内装3段ギア付き・20型U型自転車の前後タイヤを交換してみました ・自転車&バイクのプレステージ > 自転車のタイヤ交換(2008年11月10日) ・中古自転車専門店 ちゃりんこはうす > 内装3段変速の調整 ・サイクルベースあさひ > メンテナンスマニュアル > 一般車の変速調整 / 一般車の後ろブレーキ調整 <<目次>> 【準備編】 自転車は、ブリヂストンの24インチ軽快車（ママチャリ）、内装3段変速付きです。タイヤサイズは、24×1 3/8です。 タイヤ交換をお願いしたのは、「各種修理 低価格」を売り物にしている都心を中心に多店舗展開する「自転車専門店」です。 数人の先客がい. 広島市自転車専門店ちゃりんこはうす メンテ 内装3段変速の調整 買い物自転車 後輪のタイヤ交換 【takaよろず研究所】 変速機の調整 自転車の整備・・・”内装3段変速機”と”チェーン”の調整: Home » 【自転diy】内装3段変速 後輪タイ
Baca selengkapnya

5 キロ 自転車 消費 カロリー

Gambar
消費エネルギー (kcal) = メッツ × 体重 (kg) × 時間 (h) × 1.05. 目次 [ 非表示] 1 5キロのランニングでの消費カロリー. 自転車の消費カロリーの計算式ですが、 体重×mets×時間×1.05 という式で計算が可能です。 metsってなんぞや？ って感じかと思いますが、これは 「メッツ」 と読み、 「安静時に消費するカロリーを1とした時、その何倍のカロリーを消費するか」 を数値化したものなんで. 【人気ダウンロード！】 徒歩 自転車 263228徒歩 自転車 消費カロリー 自転車の消費カロリーの計算式ですが、 体重×mets×時間×1.05 という式で計算が可能です。 metsってなんぞや？ って感じかと思いますが、これは 「メッツ」 と読み、 「安静時に消費するカロリーを1とした時、その何倍のカロリーを消費するか」 を数値化したものなんで. 目次 [ 非表示] 1 5キロのランニングでの消費カロリー. 消費エネルギー (kcal) = メッツ × 体重 (kg) × 時間 (h) × 1.05. 5 キロ 自転車 消費 カロリー . ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p> ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます! 第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。 あなたもサーファーです。 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をする
Baca selengkapnya

自転車 罰金 制度

Gambar
自転車には車やバイクのような反則金制度がないから、赤切符しか交付されない。 だから「罰金」のみなんだ。 交通取り締まりによる自転車の検挙件数は、2009(平成21)年度に 1,616件 だったものが、2020(令和2)年度には 25,465件 と急激に伸びています。 自転車運転者講習制度について 埼玉県警察 自転車には車やバイクのような反則金制度がないから、赤切符しか交付されない。 だから「罰金」のみなんだ。 交通取り締まりによる自転車の検挙件数は、2009(平成21)年度に 1,616件 だったものが、2020(令和2)年度には 25,465件 と急激に伸びています。 自転車 罰金 制度 . ロード サイクリングにはいくつかの利点があります。お伝えさせていただきますが、間違いなく身体的および精神的健康を改善することができます。 < /p> まず、ロード サイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。 外の空気は家の中よりも良いですあなたが持っているもの。人口密度の高い地域に住んでいる場合、これは当てはまらないかもしれませんが、それでも新鮮な空気に逃れることができるということです。日々の疲れを癒してくれます。 アウトドアを楽しみ、運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。 第三に、あなたはサーファーです! 自転車に乗る距離と時間を決めるのはあなたです。 あなたの自転車にはタイマーがなく、電源が切れます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をするかを自由に選択できることは非常に重要です。 少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。 第 4 に、ロード サイクリング。最高のアクティビティは屋外で行うことですが、 erlu, バイク トレーナーがあれば自宅で快適に行うことができます。 トレッドミルや自転車に似ています。 これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウ
Baca selengkapnya

自転車 ハンドル 高 さ 限界

Gambar
ハンドルとブレーキの種類によって、 ブレーキレバーの握り方も異なります。 ※ 手の大きさ、指の長さでも個人差があります。 ・フラットハンドル+vブレーキ （escape r3などのクロスバイク） ひとさし指と中指の2本で握ります。 十分な制動力を発揮しつつ、 光り輝くクロモリフレーム。20インチ 451ホイール採用！7段変速！クロモリフレーム折りたたみ自転車 高さ調整機能付きアルミハンドルステム ディスクブレーキ 輪行 通勤 通学 街乗り サイクリング renault(ルノー) chromoly207 » DAHON折り畳み自転車 ご乗車まで手順(弊社通販にてご購入いただきましたお客様向け)ジテンシャデポ 愛知県名古屋市の自転車屋 ハンドルとブレーキの種類によって、 ブレーキレバーの握り方も異なります。 ※ 手の大きさ、指の長さでも個人差があります。 ・フラットハンドル+vブレーキ （escape r3などのクロスバイク） ひとさし指と中指の2本で握ります。 十分な制動力を発揮しつつ、 光り輝くクロモリフレーム。20インチ 451ホイール採用！7段変速！クロモリフレーム折りたたみ自転車 高さ調整機能付きアルミハンドルステム ディスクブレーキ 輪行 通勤 通学 街乗り サイクリング renault(ルノー) chromoly207 自転車 ハンドル 高 さ 限界 . ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p> ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 外の空気は家の中よりも良いですあなたが持っているもの。人口密度の高い地域に住んでいる場合、これは当てはまらないかもしれませんが、それでも新鮮な空気に逃れることができるということです。日々の疲れを癒してくれます。 第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 初めて外出するときは、痛みを感じるでしょう。しかし、他の活動と同様に、最終的に体は順応します。 第三に、あなたはサーファーです! 自転車に乗る距離と時間を決
Baca selengkapnya